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Par teamSRT dans Entrainements le 27 Octobre 2016 à 19:03...parcours mesurent entre 9 et 11 km. La frontale et une tenue réfléchissante sont indispensables. Chaque séance propose sur le même tracé un footing et une séance d'entrainement. Le contenu des séances est varié: fractionné, séance de côtes, montées d'escalier... de quoi permettre à...